Der Sprache der Gewalt gewaltfrei begegnen

Gewaltfreie Kommunikation - Basistraining

„Wie kann ich mich verhalten, wenn Menschen mir mit Wut und Intoleranz begegnen?“

Mit Hilfe Gewaltfreier Kommunikation können Sie aus kommunikativen Mustern aussteigen, die Sie als Sackgasse erleben. Sie hilft, typische Verhaltensweisen wie innerlich erstarren, flüchten, sich verteidigen oder angreifen zu überwinden. Sie zeigt Wege auf, Gespräche konstruktiv zu führen, sich selbst nachhaltig zu steuern und die Lebensqualität zu verbessern. In der GfK geht es um Balance: Wie kann ich mit Freude zum Wohlbefinden anderer beitragen und für die Erfüllung meiner eigenen Bedürfnisse Sorge tragen?

Fähigkeiten und Haltungen, die es ermöglichen, sind

• potenzielle Konflikte in friedliche Gespräche umzuwandeln,
• sich über Interessen und Bedürfnisse auszutauschen, ohne Abwehr und Feindseligkeiten,
• Kritik so zu äußern, dass sie nicht verletzt,
• Beziehungen zu gestalten, die auf Verständnis und Wertschätzung beruhen,
• Lösungen zu finden, bei denen möglichst die Bedürfnisse aller berücksichtigt werden.

Dabei arbeiten wir mit den Themen, die die Teilnehmer*innen mitbringen und mit allem, was im Seminar entsteht.

Aktuelle Termine finden Sie hier Seminaren.